一、保持舒展、选择平摊，松软的地面上露营
1）选择营地时，可以尽量寻找足够平摊的位置扎营,这样一定程度上能避免睡觉翻身、活动时因重力导致揉搓睡袋，影响结构；
2）使用睡袋时，一般睡袋下面都会垫一层防潮垫，如果是羽绒睡袋，一般更易使用蛋槽型的防潮垫，柔软且能保证身体下部的羽绒尽量蓬松、保暖舒适。
二、保持干净、睡觉时穿衣或使用内胆
睡袋是大件装备，由于其体积、重量的原因导致不易整理清洗，所以保持睡袋的清洁，尽量少洗也是善待它的一种体。
1）可以睡觉时穿着干净的内衣，带上头套，让身体与睡袋隔离开，尽量避免身体的油腻弄脏睡袋，这些油腻不好洗；
2）使用内胆，尤其对于羽绒睡袋，基本上必备内胆，它就是隔脏神器。
做好隔脏，让睡袋一直如新，必然能为你带来足够的温暖。
三、保持干燥、用完、晾晒或风干
潮湿会让睡袋丧失很大部分保暖性能，尤其是羽绒睡袋；使用过程中呼吸的水蒸气以及地上的潮气都有可能使睡袋受潮。所以如果第二天天气好，收帐篷前可以短时间晾晒一下；以便，接下来的一晚继续为你效力。
